休み下手選手権
万年上位入賞中の
Yuka Mercusです
いばんな!
ヒーリング練習会に参加した時も
度々「休みなはれ」と指摘されています。



私としては休んでるつもり
旦那さんの事が一区切りついたし
子ども達もちょっとずつ手が離れてきて
自分の時間も確保しやすくなりました。
大好きなBL三昧
やりたくないことは極力やらない
マイペースに過ごす
好きなことをやる
行きたいところに行く
これって休んでるよ・・・な??
ところがどっこい
休むって何もせずボーっとする事
そう!BLすら読まないってことなんだよ!!!
どちらかというと
BLって
自分を楽しませることだもんね
心臓ドッキンドッキンしちゃって
息止まりそうだったりするもんな
BL以外の事も
何かやっちゃってるもんね
昼寝ですら「寝る」という行為をしてるもんな
じゃあどうするか
ボーッと呼吸だけする時間を取っています
瞑想と違うのは頭の中を空っぽにはしないという事
色々な思考が湧いてきたら湧いてきたでいいです
放置です
眠らないようにだけ気を付けて
ひたすらボーっと30分
その後は30分
頭の中に湧いてくる思いを
ノートに吐き出す
うん、すっきりするね
楽しい時間を過ごせてはいましたが
今まで休んでない時間が多すぎたので
ボーっと時間を増やそうっと。
ボーっとしたいけどできない
あなたはセッションにおいで
Yuka Mercusが原因を見つけて
サクッとヒーリングで取るよ!
Yuka
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