子どもの頃
私が必死に訴えたい時、
本気で怒っていた時、
注意したい時
涙が溢れてうまく言えませんでした
家で学校で
沢山我慢してきた
こういう本音
家族だからこそ言えなかった
私が我慢した方が楽だから
丸く収まるから
喜ぶから
自分より他人を優先
これでは
単なる都合がいい人間
自分を甘やかして
ワクワク、キュンキュンを取り戻しつつ
怒り、悲しみ、恨み、寂しさ、苦しみ等
負の感情を浄化しています。
思ってもみないほど
負の感情がでてきて
感情を抑圧しまくってきてたんだなあ
と痛感
わりと最近まで
自分が「抑圧」している事にすら
気づいていなかったし、
現状が好転しないのは
努力が足りないと
思っていました。
いいえ
私は十分がんばっているし
感情を自由に解放していい
大事なのは
気づく事
たくさん我慢してきたあなた
もうやめませんか？
もっと自由でいいんです
変わらない毎日から
脱出しよう
爽快と癒しに溢れた
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自分を解放しよう
ゆか
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