１５年ぶりくらいに
ジムを訪れました
Yuka Mercusです。
先日姉がジムに入会するというので
お供してきました（笑）。
このジムは１５年ほど前に
通っていたジム。
マシンやスタジオやらバレエやら
結構通ったなあ
もう登録消えてるだろうなあ
と思ってたら、
旧姓で名前が残っていたのにはびっくり。
通う頻度は少なかろうと、
ビジター会員で再登録をしました。
でも中々登録が上手くいかなくて、
結局その日は旧姓のまま
仮カードを発行（笑）
次回来館時に受け取ることに。
この日は
ストレッチを長めにして、
背中、大胸筋、腹筋、太ももを
鍛えて終了。
その日の夕方から
ものすごい筋肉痛に襲われて
激痛で寝返り打つのがつらい💦
よくばって重くしすぎたかも（笑）
シップを貼って様子を見ていたら、
３日ほどで楽になりました。
いかに普段が運動不足か痛感したわ💦
２回目は
今回は姉が入会特典の
コラーゲンマシンをするというので、
私もトライ。
受付のお姉さんが
汗をかくくらい体が温まるし、
髪の毛もサラサラになるし
お肌もツルツルになりますよと
教えてくれました。
ほお～
それは期待大だ！
スイッチ入れて
スッポンポンになってマシンに横たわり、
始まるのを待ちます。
ライトがめちゃくちゃ
まぶしいぃ～
アイガードしていても
眩しいくらい。
途中から手で目を覆いました💦
２０分コースでしたが、
めちゃくちゃ温まりました。
これからの季節とてもいいかも。
体温が下がりやすい排卵期の時とか
冷え性にも効果ありそう。
体が温まってから筋トレしたら
脂肪も良く燃えそう。
お肌や髪の変化は
一回じゃさすがに無理か（笑）
まだ行き始めて２回目だけど、
このマシン昔もやったな
という記憶と共に
昔鍛えた筋肉が
目覚めてくれている気がする。
２回目以降は筋肉痛は大分マシに。
バレエのためにも
体幹強くしたいなあ。
コラーゲンマシンも良かったし
姉とワイワイ
めっちゃ効く～なんて言いながら
マシンするのも楽しかった。
これだけ楽しいなら
私も入会してもいいのでは？
と思ったのだけど、
タロットは全否定。
最初楽しいだけで
すぐ行かなくなっちゃうのかもしれないね。
なにせ飽きっぽいので💦
自分のペースで様子見ながら
ビジターで通ってみよう
yuka💪
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